Ягоды Годжи источник здоровья

Годжи    или Goji berries , Himalaya или   lycium barbarum, wolfberry  – это лиственный, до 3-х метров в высоту, развесистый кустарник, родиной которого считаются горы Тибета и Гималаи. Ягоды Годжи стали популярны в США и Европе совсем недавно, а в странах Юго-восточной Азии  её чудесные целебные свойства были известны на протяжении тысячелетней истории этих стран.

В    течении   тысячелетий   на  Тибете в Гималаях местные лекари использовали ягоды Годжи,  знания о целебных свойствах и способах использования Годжи    передавали  из поколения в поколение. Тибетские монастыри, которые славятся своими глубокими лечебными познаниями, считали ягоду Годжи средством от многих болезней. В китайских легендах  Годжи упоминается  не иначе  как плод бессмертия. В одной из легенд рассказывается о том, как  во времена правления династии Тан на склонах Гималаев рос необыкновенный кустарник, похожий на виноград с мелкими алыми плодами, созревая, они падали в родник, который находился у подножия гор. Из этого источника местные жители пили воду, и на всю округу славились тем, что у них было отличное здоровье, молодость и сила. И случилось так, что один из представителей династии по имени Тай Зонг, путешествуя в этих краях, обратил внимание на этот феномен. Так ягоды Годжи стали известны, и вот уже веков помогают укреплять здоровья человека. В исследовании доктора Х. Ву, опубликованном в 2006 году в Японии, говорится, что биологически активные вещества, обнаруженные в соке Годжи, способны восстанавливать нарушенную структуру молекул ДНК. Может  поэтому люди, проживающие в Гималаях и на Тибете живут более 100 лет. Есть свидетельства, что некий Ли Кин  Йен  прожил 252 года, хотя это скорее всего легенда об одном из долгожителей, ведь 100 летний возраст там никого не удивляет.

Во многих странах в том числе в  Китае, Швейцарии, Японии, Тибете и Монголии были проведены исследования, доказывающие эффективность Годжи в лечении и предупреждении раковых заболеваний. Плоды этих ягод содержат большое количество германия – минерала, широко известного своей  антираковой активностью. К тому же ягоды Годжи обладают выраженным антиокислительным  действием и задерживает старение….
В числе пропагандистов “чудо-ягоды” много знаменитых людей – известные политики, спортсмены,  популярные писатели, певцы, актеры и актрисы среди них Мадонна, Кайли Миноуг, Стинг, Мик Джеггер и многие другие.
В  России с каждым  годом увеличивается количество людей , которые заботятся о своем  здоровье и  ведут  здоровый образ жизни, что проявляется как в поведении  так и в питании. Ягода  Годжи или Goji berries вошла в жизнь многих людей по всему миру, продливая их жизнь  и позволяя долгие годы вести  комфортное и счастливое существование.

Уникальность  ягоды Годжи   в ее составе. В ягодах  содержится:
21 минерал ( железо, магний , кальций , цинк , медь , селен  , фосфор , и  тд  . ) , 18 аминокислот  ( 8 из них незаменимые ) , 6 жирных кислот , 4 уникальных полисахарида ( которых  больше нет ни в одном продукте ) , витамины  B1 , B2, B6, C, E, линолевая кислота .

В  составе ягод:   68 % углеводов   ,   12 % протеинов  ,  10  %  клетчатки  ,  10  %  жира .

В 100 г свежих ягод   Годжи :  неочищенных протеинов – 5.8 гр, жиров – 1 гр, кальция – 155 мг, фосфора – 67 мг, железа   -  3.4 мг, каротина – 3.96 мг  , B1 – 10.23 мг ,  B2  – 20.33  мг , B6 – 3 мг , бетаина – около 1 % .

Каротина в ягодах   Годжи    больше чем  в моркови.
Витамина С  гораздо больше чем в апельсинах или лимонах.
Железа  – в 15 раз  больше чем в шпинате.
Содержание  протеинов выше чем в маточной пыльце пчел.

Ягоды   Годжи   способны  повышать  иммунитет  и сопротивляемость организма к вредным воздействиям,    придавая
дополнительную   энергию  и силу,  поддерживают  нормальное кровяное давление   и  понижают  холестерин.
Помогают  нормализовать уровень сахара на начальном этапе появления диабета у взрослых   и   укрепляют   сердце. Снижают риск  раковых заболеваний.
Улучшают  зрение.

Ягоды   Годжи способствуют очищению  сосудов,  снимают  бессонницу и улучшают  качество сна.
Помогают снижать  вес  и укрепляют  ваши мышцы и кости  .
Улучшают   память  и снимают    тревожное состояние и стресс.
Улучшают  кроветворение, облегчают  протекание  беременности  и   поддерживают   работу печени.
Помогают при сухом и хроническом кашле  и  минимизируют симптомы менопаузы.
Снимают синдром хронической усталости.

Недавние научные исследования показали, что ягоды Годжи увеличивает содержание тестостерона в крови, усиливая тем самым либидо как у мужчин, так и у женщин, а азиатские медики  длительное  время используют ягоды в качестве  лечения  бесплодия как мужского  так и женского.

Получается, что  ягоды Годжи очень полезный продукт, употребляя ежедневно утром и вечером по одной столовой ложке заваренных ягод можно существенно улучить свое здоровье. Ягоды Годжи это не лекарство а профилактическое средство повышающие иммунитет и укрепляющее здоровье человека.